La ansiedad:
Es básicamente un mecanismo defensivo. Es una respuesta de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo universal, se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta. La función de la ansiedad es movilizar al organismo y mantenerlo alerta y dispuesto para intervenir frente a los riesgos y amenazas, de forma que no se produzcan o perjudiquen. La ansiedad pues, nos empuja a tomar las medidas convenientes (huir, atacar, neutralizar, afrontar, adaptarse, etc), según el caso y la naturaleza del riesgo o del peligro. El peligro viene dado por la obstaculización de cualquier proyecto o deseo importante para nosotros, o bien por la degradación de estatus o logros ya conseguido. El ser humano desea lo que no tiene, y quiere conservar lo que tiene.
La ansiedad pues, como mecanismo adaptativo, es buena, funcional, normal, y no representa ningún problema de salud.
Sin embargo, en algunos casos, este mecanismo funciona de forma alterada, es decir, produce problemas de salud y, en lugar de ayudarnos, nos incapacita. ¿Qué factores pueden influir en que un mecanismo normal, saludable y adaptativo deje de serlo?.
Factores predisposicionales: factores biológicos -reacción física desproporcionada ante el estrés, algunos de ellos genéticos; de personalidad estilo de vida, patrones de afrontamiento al estrés, estilos atribucionales; factores ambientales aprendizaje, contextos, apoyos sociales.
-Factores activadores o desencadenantes: situaciones o acontecimientos que son vividos como un peligro o un obstáculo para conseguir logros y estatus o planes de acción, o que limitan nuestra capacidad para alcanzarlos o mantenerlos. También consumo de estimulantes.
Factores de mantenimiento: ligados a la gestión de la propia ansiedad, la problematización de áreas inicialmente no conflictivas como consecuencia de la propia ansiedad, el “miedo al miedo”, establecimiento de mecanismos fóbicos.
Los problemas de ansiedad se producen por una combinación de alguno de estos factores durante un período de tiempo. Normalmente, la presencia de uno sólo no produce o provoca un trastorno de ansiedad. En general, los trastornos de ansiedad pueden ser vistos como el producto o la interacción entre factores de predisposición y estresores externos. La presencia de factores de riesgo que predisponen a un sujeto a padecer un trastorno de ansiedad factores genéticos, estilos atribucionales, etc ligada a la presencia de un estresor una enfermedad, acontecimientos vitalespuede comprometer la capacidad de afrontamiento del individuo y conducir al desarrollo de un problema de ansiedad.
Su trastorno interfiere en su vida laboral y familiar (su mujer no le comprende, se siente impotente y se pone de “mala leche”), se repite cada vez que inicia su jornada laboral y se ha prolongado por un espacio de cuatro años.
El autoconcepto que tiene el paciente es bastante negativo, se considera hipocondríaco, depresivo, triste y pesimista. Es una persona con una baja autoestima, presenta déficit en la resolución de problemas y déficit asertivos.
Los resultados de las pruebas diagnósticas aplicadas al paciente confirman baja autoestima, déficit en la resolución de problemas déficit en asertividad y gran necesidad de perfección.
http://saludable-mente.com.mx/476952_Ataques-de-Ansiedad.html
http://www.clinicadeansiedad.com/02/168/Que-es-la-ansiedad-y-por-que-se-produce--.htm
Caso de Ataques de Ansiedad:
J.C. es un hombre casado desde hace cinco años, actualmente espera a una hija. Es conductor de autobuses, también desde hace cinco años.
Su problema empezó, hace tres o cuatro años que empieza a sentirse muy ansioso relacionado con el trabajo, se manifiesta en los tres sistemas de respuesta: (i) sistema fisiológico: pinchazos en el corazón, sudor frío, mareos, nudo en el estómago, gran tensión en la nuca, hombros (ii) sistema cognitivo: pensamientos irracionales obsesivos, y (iii) sistema motor: se rasca la frente, se muerde las uñas, no puede estar quieto en el sillón.
Su problema de ansiedad comienza antes de iniciar su jornada laboral, se agudiza cuando durante la misma y disminuye al trascurso de la misma.
Hace dos años se desmayo, nada más bajase del autobuses, esto le hizo generar una serie de expectativas de temor;” ¿Y si me sucede conduciendo el autobús?, vaya responsabilidad, no lo soportaré”. Le dieron una baja pero al poco de reincorporarse todo volvió a empezar al poco tiempo.
El problema se ha generalizado a otras situaciones, ajenas al ámbito laboral, conducir su propio vehículo, ir a grandes almacenes o ir al fútbol, también desde hace dos años.
Su problema empezó, hace tres o cuatro años que empieza a sentirse muy ansioso relacionado con el trabajo, se manifiesta en los tres sistemas de respuesta: (i) sistema fisiológico: pinchazos en el corazón, sudor frío, mareos, nudo en el estómago, gran tensión en la nuca, hombros (ii) sistema cognitivo: pensamientos irracionales obsesivos, y (iii) sistema motor: se rasca la frente, se muerde las uñas, no puede estar quieto en el sillón.
Su problema de ansiedad comienza antes de iniciar su jornada laboral, se agudiza cuando durante la misma y disminuye al trascurso de la misma.
Hace dos años se desmayo, nada más bajase del autobuses, esto le hizo generar una serie de expectativas de temor;” ¿Y si me sucede conduciendo el autobús?, vaya responsabilidad, no lo soportaré”. Le dieron una baja pero al poco de reincorporarse todo volvió a empezar al poco tiempo.
El problema se ha generalizado a otras situaciones, ajenas al ámbito laboral, conducir su propio vehículo, ir a grandes almacenes o ir al fútbol, también desde hace dos años.
Su trastorno interfiere en su vida laboral y familiar (su mujer no le comprende, se siente impotente y se pone de “mala leche”), se repite cada vez que inicia su jornada laboral y se ha prolongado por un espacio de cuatro años.
El autoconcepto que tiene el paciente es bastante negativo, se considera hipocondríaco, depresivo, triste y pesimista. Es una persona con una baja autoestima, presenta déficit en la resolución de problemas y déficit asertivos.
Los resultados de las pruebas diagnósticas aplicadas al paciente confirman baja autoestima, déficit en la resolución de problemas déficit en asertividad y gran necesidad de perfección.
http://saludable-mente.com.mx/476952_Ataques-de-Ansiedad.html
http://www.clinicadeansiedad.com/02/168/Que-es-la-ansiedad-y-por-que-se-produce--.htm
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